痤疮，多见的一种皮肤疾病，初发损害为与毛囊一致的圆锥形丘疹，随着病情发展，会出现暗红色结节或囊肿等，对患者造成非常大的影响，不仅打击自信心，还给交际带来困惑，在合理就诊的同时，还要正确护理，那痤疮的正确护理方法是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、合理的饮食：在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性食品，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多吃蔬菜和水果，吃海带防痤疮，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

2、保持充足的睡眠时间：时常熬夜会加重痤疮病情，因此患者应该在11点就上床睡觉，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠。

3、皮肤正确清洁：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，经常清洗，并曝晒于艳阳下，进行杀菌，早晚各用温水清洁一次面部，在电脑前工作的人，可适当的增加洗脸次数，不用刺激性肥皂。

4、改正习惯：一些人有摸脸的习惯，手上的细菌会因此沾染到脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，因此要避免手与脸接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

5、避免化妆：痤疮患者不要化浓妆，避免使用油性或粉质的化妆品，在睡前应当清除化妆品，避免睡前涂抹营养霜，使皮肤在夜间能够放松一下并且得到充分的呼吸。

温馨提示：痤疮患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观，要积到正规的医院进行科学的就诊，避免盲目就医，造成不必要的伤害。