痤疮皮肤怎么护理?痤疮俗称青春痘，但并不只是青春期的少年会长痘，有许多中年人，甚至老年人也长痘。大家对于痤疮一定不陌生，它在我们日常生活中为常见，很少有人没长过痤疮。如果不注意饮食，护理不当，痤疮会全脸爆发，甚至流脓，留下疤痕，对患者的损害还是比较大的。那么痤疮皮肤怎么护理?请北京京城皮肤医院为我们做详细解答。

 痤疮

　　痤疮皮肤怎么护理?北京京城皮肤医院指出，目前医学水平发达，痤疮并不难治疗，比较麻烦的是痤疮容易反复发作，这就需要患者配合日常护理，注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，保持规律的生活状态。下面来详细了解一下痤疮皮肤怎么护理。

　　痤疮皮肤的护理方法：

　　1、许多人有个非常不好的习惯，那就是用手摸脸，挤压痘痘。我们的手上常常携带很多细菌，通过触摸面部沾染于脸部的肌肤上，产生细菌滋生，形成痤疮，如果用手挤压痘痘则容易留下痘疤，因此要避免用手触摸脸部皮肤，额头前的刘海较好也夹起来，避免头发上的灰尘、油脂刺激皮肤。

　　2、经常与脸部接触的物品要常洗常换，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要保持清洁，洗净之后在阳光下悬挂晾干，因为紫外线有杀菌的效果，令细菌无法生长，能很好的预防痤疮。

　　3、女生一般爱吃甜食、蛋糕等，但常吃甜食油腻的食物，容易刺激油脂分泌，产生痤疮，因此患者一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激、油煎油炸的食物，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜以及膳食纤维等，多喝酸奶，保持排便通畅，避免毒素堆积。

　　4、每天坚持运动，能加快新陈代谢，增强体质，通过运动排汗，能使毒素排出体外，避免痤疮。

　　5、另外常吃胡萝卜、海带、波菜等也能很好的预防痤疮。患者应该多吃蔬菜、水果，少吃快餐、速食、零食等，容易造成便秘，特别是喜欢吃宵夜的人，不利于消化，会引发便秘，使毒素无法排出体外，产生痤疮。

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　　温馨提示：通过北京京城皮肤医院的介绍，大家应该了解了痤疮皮肤怎么护理。脸上一旦出现痤疮，请勿盲目治疗，应该选择正规专业的医院，注意日常护理，保持乐观心态，烦恼和压力也会造成皮脂分泌旺盛，产生痤疮。另外保持充足的睡眠，不要熬夜， 时常熬夜对皮肤伤害很大，较晚也要使在11点前上床睡觉。