银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它属于多遗传的疾病，可由多种激发因素，如创伤、感染、药物等都可能在易感个体中诱发该病。典型的皮肤表现是境界清楚的具有银白色鳞屑的红色斑块。轻者可表现为几个银币大小的肘膝部位斑块，重者也可以全身皮肤受累。那么发生银屑病怎么来护理，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、日常生活应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，避免接触过敏原，避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发银屑病复发，或使银屑病加重。

2、生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是银屑病常见的诱发和加重因素。

3、日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

4、注意日常的饮食。多摄入一些富含维生素及碱性的食物，少吃辛辣和刺激性食物。富含维生素的食物有动物肝肾、蔬菜、奶制品和蛋黄等，有利于补充头皮营养，减少头屑。辣椒、大蒜、酒等刺激性食物会使头皮痒感加重，因此要少吃。还有脂肪摄取过多会加快头皮屑产生，因此高脂肪食物要少吃。

5、银屑病的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心。

温馨提示：银屑病患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，患者需保持居室内空气新鲜和流通，学会皮肤保养，在干燥时节使用身体润肤乳。