脱发预防多吃什么好呢? 北京京城皮肤医院皮肤病医生为您介绍配合治疗脱发的健康食疗方法。如果您有更多的疑问，欢迎预约：010-64888999! 京城皮肤医院祝您早日康复！

　　1.多吃海带、紫菜、牡蛎等食品补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

　　正确诊断，及早治疗，是找回满头青丝的较佳"偏方"!

　　2. 如果头发干枯，发梢裂开就要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品补充植物蛋白。

　　3. 多吃鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物。因为经常脱发的人体内缺铁。多吃铁质丰富的食物补充铁质对治疗脱发有益处。

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　　4. 多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等可以补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，增加细胞分裂，增加毛发生长。

　　5.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

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