斑秃在生活中常见，又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，是一种自身性的非瘢痕性脱发，表现为患者突然出现局限性脱发的现象，严重影响患者的外在形象，如果不能及时治疗的话，还会影响患者的日常生活，那么，预防斑秃的方法有哪些呢?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促使血液循环。

3、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

5、不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。

温馨提示：一旦发现患有斑秃，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，使充足的睡眠等细节，也是必不可少的。