随着我们生活中和工作中的压力越来越大，有越来越多的人被斑秃困扰，影响工作、学习。甚至有的才20多岁,就出现了大面积的脱发.如何能够预防斑秃脱发成为多数人较关心的问题。北京京城皮肤医院就在这里告诉大家几个

温馨提示:一旦发现有斑秃症状的朋友应 时间到专业医院就诊治疗，治疗斑秃的关键就是早发现早治疗。机会大，复发肯能性小。

1、勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长.

3、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发. 

4、减少精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可减少当天的精神疲劳.

5、多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

6、 空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.