随着皮肤病患者的人数逐步增加，患上白癜风的人数也呈现出逐步增加的趋势，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，其影响美观，对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等等造成严重的影响，要想疾病能够恢复，是离不开正确的护理方式的，那白癜风怎么护理好?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

(1)饮食护理：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。

(2)坚持锻炼：白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身力，缓解心理压力，辅助祛除白癜风，但白癜风患者要注意，注意锻炼时间，避免运动过量，影响白癜风祛除。

(3)阳光照射：因为受遗传、、精神等因素影响，使局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。阳光中紫外线促使黑色素代谢，所以适当晒太阳，能辅助祛除白癜风。

(4)精神因素：保持愉快心情，由于精神刺激会引起白癜风，因此，白癜风患者在祛除时，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能，不利于白癜风祛除，还会加重白癜风病情。

(5)日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，诊疗心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

温馨提示：白癜风患者要避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦，衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类，外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。