白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等，女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。那白癜风的护理方法有哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、白癜风患者要注意合理饮食，避免摄入过量的维生素C，维生素C是一种还原剂，可以让肌肤中的黑色素还原成为是无色物质，从而让黑色素形成不断的降低，加重患者的病情。

2、白癜风患者在日常生活中要多注意运动，运动会使细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，但是注意不要做剧烈运动，运动程度只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

3、白癜风患者要注意不要饮酒，不要吃海鲜，一些患者饮酒或是吃海鲜后白斑都会有所扩散，有的患者在喝酒后白斑位置会出现瘙痒的症状，因此一定要引起患者的重视。

4、白癜风患者要保持心理健康。乐观的态度可以使人体维持在一个比较好的状态，巨大的心理压力会导致对人体系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，容易受到白癜风的困扰。

5、白癜风患者要少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，这些食物对患者体内黑色素细胞的合成形成阻碍。多食用含铜丰富的食物，如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。

温馨提示：加强锻炼，增强体质，提高力。强身健体是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的能力，从而远离各种疾病，白癜风患者要经常的运动。