提起鱼鳞病，相信大家都不陌生，是一种常见的遗传性皮肤角化病，也被称作鱼鳞癣，具有多种遗传方式，且具有季节性，冬季尤为严重，一旦发病，如果拖延就诊或是不科学治，严重危害患者的外在形象，那如何预防鱼鳞病?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、注意精神：避免紧张、压抑、抑郁等不良情绪，及时减少，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复，不要熬夜加班，注意休息，保持充足的睡眠时间。

2、做好护肤：鱼鳞病患者的皮肤会出现乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因此做好保湿很重要，尤其是干燥的季节，比如秋冬季节，要及时涂抹保湿性的护肤品。

3、科学饮食：现在快节奏的生活，经常食用快餐，水果、和谷物等越吃越少，这对健康很不利，不良的饮食习惯会导致鱼鳞病病情加重，要合理饮食，不偏食、不挑食，营养均衡。

4、多吃富含维生素的食物：鱼鳞病患者要及时补充维生素A，日常多吃胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等等食物，应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风。

5、注意室内环境：居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

6、避免感染：溶血性链球菌感染是鱼鳞病的一诱发原因，尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。

温馨提示：鱼鳞病患者注意保暖，尽量防止风寒对皮肤的影响，增强本身抵抗力，不宜吃一些腥辣刺激的食品跟海鲜类产品，要及时去正规的医院就诊，以免耽误病情，切勿自行寻找偏方盲目的祛除，尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。