北京京城皮肤医院皮肤病提醒患者及家属：脱发的治疗关键是需要使用正确的方法，很多患者脱发一直治不好是因为没有找医生为您正确诊断，胡乱使用小广告上的“偏方”。而且，按照网络上介绍的一些症状对比自测，不但不科学不可取而且不准确。实际上脱发较主要在于早治疗。京城皮肤医院为您介绍配合治疗脱发的生活小常识：

　　 ，患者应坚持适当运动，使睡眠

　　坚持运动有利于舒缓压力，提高自身抵抗力；充足的睡眠可以增加皮肤及毛发正常的新陈代谢，人类的代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。京城皮肤病专科医院医生建议：每天睡眠时间要不少于6个小时，养成定时睡眠的好习惯。

脱发的治疗方法

　　北京京城皮肤医院提醒：四处求医问药，甚至寻求什么偏方、古法只会耽误治疗，减少的机会，盲目的治疗是导致斑秃脱发不能减少的普遍原因。点击在线预约，您的所有疑问都会得到较专业的答案！

　　二，患者应保持积向上、乐观的心态

　　现在人们普遍工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲。这些都会引起脱发。经常心事重重，烦闷，精神过于紧张，也会影响到头发营养的供应和其生长。人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，我们的大脑一旦不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以医生建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。