荨麻疹是生活中常见的一种皮肤病，发病与我们平时的生活习惯有很大的关系，常常伴有瘙痒的症状，一旦患病会严重影响患者的日常生活，患者终日只想抓挠，无心进食，无心学习，工作，痛苦不堪，那荨麻疹如何预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、健康饮食习惯：有些荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物会导致荨麻疹发生，常见的是动物类蛋白，比如鱼虾蟹等海鲜，还有植物性，比如鸡蛋、黄豆等，还有食物中的防腐剂、添加剂等，要避免诱因。

2、卫生习惯：有过荨麻疹病史的人要特别注意室内外的卫生，保持室内外的清洁卫生，尽量避免吸入花粉 、粉尘等，家中不要养猫狗等宠物。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

3、注意情绪：情绪激动、受热、用力等，这些都可能会加重皮肤血管扩张，导致荨麻疹的发生，因此要保持良好的心态，减少负面情绪，适当参加一些活动，调节心情，有助于减少荨麻疹。

4、自身其他疾病：预防荨麻疹还要注意自身原有疾病，如糖尿病、月经紊乱、甲亢等，一旦发现患上这些疾病，需积到医院就诊。

5、发现过敏源，一定要远离：如果知道较好的过敏原，患者需要避免再次接触到，以避免病情加重，危害变大。如果本身就是过敏体质的孕妇，更需要注意避免与易产生过敏的衣物面料、护肤品，以及食物等接触。

温馨提示：想全面的抵抗荨麻疹疾病，就要多多了解关于荨麻疹的知识，做到日常生活中能够的预防，宜食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品，做到及时发现，及时祛除。