如今很多人频繁的出现痘痘，但很少有人会考虑，为什么会这样，什么事都是有原因的，造成青春痘出现，肯定是有原因诱发的，引发青春痘的原因有哪些?在此，请看下文对这个问题做的详细介绍。

引发青春痘出现的原因居然有这么多

1、气候变化，是诱发青春痘出现的一个原因，温度越高，患上青春痘的几率越大，长时间呆在温度高、闷热的环境中，就会导致皮脂腺分泌失调，分泌出过多的油脂，堵塞毛孔，引发痤疮，炎热的夏天是青春痘的高发季节，因此，夏天时人们要做好预防青春痘的措施。

2、不良的生活习惯与饮食，也能诱发青春痘发生，比如说经常熬夜、睡眠质量不好、作息不规律等，会导致内分泌失调，诱发青春痘发生，休息时间不够，长期疲劳，长期如此也会导致青春痘出现，经常吃辛辣、刺激性食物的人，更为容易长出痘痘，因为辛辣食物易造成人体上火，油腻、高脂肪食物，会导致机体出现太多的热量，加重器官负担，造成消化不良，诱发青春痘疾病。

3、内分泌失调。内分泌是诱发青春痘出现的主要原因，内分泌失调，导致皮脂分泌过多，青春痘发生。青春期的青少年朋友们，激素分泌不稳定，分泌过多的雄性激素，肾上腺素受到影响，引发青春痘，女性朋友经期前爱长痘痘，也是这个原因导致的。

4、长期过于疲劳，有过大的紧张压力等，导致人们的生理功能出现障碍，导致青春痘出现，在生活中遇到换新工作、结婚、考试、升职等压力时，人们的情绪容易受到影响而诱发青春痘。

青春痘出现的原因，上述都一一分析了，希望大家在生活中改正不良生活习惯、饮食习惯，这样才是远离青春痘的好办法，还需多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果，养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。